Tác giả: aadrugco.it

Phương pháp nhẹ nhàng giúp cơ thể không bị quá tải

Chia nhỏ hoạt động trong ngày giúp cơ thể không bị mệt đột ngột. Khi công việc được phân bổ hợp lý, nhịp độ trở […]

Tiếp xúc với ánh sáng nhẹ vào buổi sáng giúp tinh thần cảm thấy thoải mái. Ánh sáng dịu khiến tâm trí tỉnh táo mà […]

Điều chỉnh nhịp sinh hoạt giúp cơ thể hoạt động hài hòa hơn. Khi các thói quen trong ngày diễn ra một cách ổn định, […]